Apprendre la bienveillance envers soi-même / Céline Tran 

Public ISBD Titre : Apprendre la bienveillance envers soi-même : Et se libérer des comportements négatifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline Tran, Auteur ; Bernard Granger (1957-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2025 Importance : 255 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-01079-9 Langues : Français (fre) Résumé : Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l'autocritique ou l'autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablement être. C'est l'objectif de ce livre. Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d'agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante. [4ème de couv.] Localisation OPAC : St-Chamond Support (OPAC) : Ouvrage Apprendre la bienveillance envers soi-même : Et se libérer des comportements négatifs [texte imprimé] / Céline Tran, Auteur ; Bernard Granger (1957-....), Préfacier, etc. . - Paris : Odile Jacob, 2025 . - 255 p. ISBN : 978-2-415-01079-9 Langues : Français (fre) Résumé : Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l'autocritique ou l'autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablement être. C'est l'objectif de ce livre. Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d'agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante. [4ème de couv.] Localisation OPAC : St-Chamond Support (OPAC) : Ouvrage

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
CHA0000003440	150 TRA	Livre [s]	CDOC Saint-Chamond	En cours de traitement documentaire	Disponible

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