La pleine conscience pour réduire les pensées négatives / Rebecca Shankland in Santé mentale, 252 (novembre 2020)

Public ISBD [article]  inSanté mentale > 252 (novembre 2020) . - pp. 48-54 Titre : La pleine conscience pour réduire les pensées négatives Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Shankland, Auteur ; Jacinthe Leduc, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : pp. 48-54 Catégories : Santé mentale:Psychopathologie Thérapeutique Travail:Pratique professionnelle Résumé : La pleine conscience, définie comme la capacité à orienter son attention vers l'expérience qui se déroule dans l'instant avec une attitude d'ouverture, de curiosité et d'acceptation, permet d'entrer en relation de manière plus apaisée avec ses pensées et ses émotions. Depuis plus de 30 ans, la recherche pointe des effets bénéfiques de ces pratiques sur la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et notamment des ruminations qui contribuent au maintien de ces symptômes. Par le développement d'une plus grande flexibilité psychologique et d'une plus grande bienveillance à l'égard de soi, la tendance à ressasser des pensées négatives à propos de soi diminue, ce qui permet de prévenir les risques de rechute dépressive. Cet article présente les programmes de pleine conscience validés, ainsi que des initiatives innovantes permettant de rendre ces pratiques plus accessibles afin qu'elles puissent être intégrées dans le quotidien des personnes. [Résumé éditeur] Note de contenu : Associé à : " Les ruminations" Localisation OPAC : Montbrison/St-Chamond Support (OPAC) : Article de revue [article] La pleine conscience pour réduire les pensées négatives [texte imprimé] / Rebecca Shankland, Auteur ; Jacinthe Leduc, Auteur . - 2020 . - pp. 48-54. in Santé mentale > 252 (novembre 2020) . - pp. 48-54 Catégories : Santé mentale:Psychopathologie Thérapeutique Travail:Pratique professionnelle Résumé : La pleine conscience, définie comme la capacité à orienter son attention vers l'expérience qui se déroule dans l'instant avec une attitude d'ouverture, de curiosité et d'acceptation, permet d'entrer en relation de manière plus apaisée avec ses pensées et ses émotions. Depuis plus de 30 ans, la recherche pointe des effets bénéfiques de ces pratiques sur la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et notamment des ruminations qui contribuent au maintien de ces symptômes. Par le développement d'une plus grande flexibilité psychologique et d'une plus grande bienveillance à l'égard de soi, la tendance à ressasser des pensées négatives à propos de soi diminue, ce qui permet de prévenir les risques de rechute dépressive. Cet article présente les programmes de pleine conscience validés, ainsi que des initiatives innovantes permettant de rendre ces pratiques plus accessibles afin qu'elles puissent être intégrées dans le quotidien des personnes. [Résumé éditeur] Note de contenu : Associé à : " Les ruminations" Localisation OPAC : Montbrison/St-Chamond Support (OPAC) : Article de revue

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
CHA0000002050	Revue	Revue - [s]	CDOC Saint-Chamond	Revues	Disponible
MON0000004046	Revues	Revue - [m]	CDTI Montbrison	Revues	Disponible

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